ATOMIC ENDURANCE
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Beschreibung
Triathlon ist kein Dreikampf - es ist ein System.
Wer verstehen will, warum Schwimmen, Radfahren und Laufen nicht einfach addiert werden können, braucht mehr als Trainingspläne: Er braucht Wissen über Körper und Energie.
Dieses Buch bricht den Dreikampf auf seine atomaren Bestandteile herunter und erklärt, wie aus den kleinsten Bestandteilen übergreifende Konzepte werden. Aus der Praxis für die Praxis - mit echten Beispielen, anwendbaren Methoden und wissenschaftlichen Konzepten.
Für alle, die aufhören wollen, nur zu trainieren - und anfangen wollen, zu verstehen.
Verbindet Ausdauertraining, Technik und Mindset zu einem ganzheitlichen Ansatz für Triathlon – jenseits von starren Plänen und Dogmen.
Erklärt komplexe Zusammenhänge verständlich und praxisnah – ideal für Athleten, die ihr Training selbstbestimmt steuern möchten.
Fokus auf Nachhaltigkeit, Körpergefühl und langfristige Entwicklung statt kurzfristiger Leistungsoptimierung.
Autor*in
Nils Kindel
Nils Kindel, geboren im Jahr 1997 in Hünfeld und aufgewachsen im ländlichen Waldeck-Frankenberg, entdeckte schon in seiner Jugend seine Leidenschaft für Sport und Bewegung an der frischen Luft. Er machte Anfänge in der Leichtathletik, später entdeckte er Fußball und Volleyball für sich, doch das Laufen wurde seine große Leidenschaft. Mit 18 Jahren absolvierte er seinen ersten Marathon und wagte sich dann an die Herausforderungen des Triathlons. Neben mehreren Marathons und Ultramarathon hat er auch den Ironman Hamburg absolviert.
Nils Kindel ist gelernter Sport- \& Fitnesskaufmann, Inhaber der DOSB-C-Lizenz-Leistungssport in den Sportarten Triathlon und Schwimmen. Er studierte Sport und Chemie für das Lehramt an Gymnasien. Im Jahr 2020 gründete er Kindelmove als unabhängiger Personal-Trainer. Seitdem betreut er Sportler dabei mit Leichtigkeit Sport zu treiben, ihre Leistung zu steigern und langfristig gesund zu bleiben. 2024 erschien sein erstes Buch "Handbuch Laufen".
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