ANIMA

Beschreibung

Du funktionierst. Dein Alltag ist voll, deine Verantwortung groß. Vieles läuft. Und trotzdem gibt es diese leisen Momente, in denen du spürst, dass du den Kontakt zu dir selbst unterwegs verloren hast. Nicht plötzlich. Sondern langsam. Unbemerkt. ANIMA ist ein Retreat in Buchform. Kein Ratgeber. Keine Methode. Keine fertigen Antworten. Stattdessen begleiten dich 52 Fragen auf einem Weg zurück zu dir selbst. Fragen, die nichts von dir verlangen und doch viel in Bewegung bringen können. Manche sind leicht. Andere wirken nach. Dieses Buch lädt dich dazu ein, innezuhalten und wieder wahrzunehmen, was in dir wirkt. Deine Bedürfnisse. Deine Werte. Deine inneren Muster. Die Gedanken, Gewohnheiten und Entscheidungen, die deinen Alltag prägen. Frage für Frage entsteht Raum für Selbstreflexion, innere Klarheit und einen bewussteren Kontakt zu dir selbst. Nicht, um alles anders zu machen. Sondern um wieder bewusster entscheiden zu können, was wirklich zu dir passt. ANIMA begleitet Menschen, die viel tragen, viel leisten und sich selbst dabei nicht länger übergehen möchten. Ein Retreat für Zuhause. Ein Buch zum Wiederlesen. Ein Weg zurück zu dir.
52 alltagstaugliche Fragen zur Selbstreflexion, die Leserinnen und Leser Schritt für Schritt zu mehr innerer Klarheit, Achtsamkeit und Resilienz im eigenen Tempo begleiten.
Kein Ratgeber und kein Journal, sondern ein ruhiges Begleitbuch für Menschen, die viel leisten und sich selbst wieder bewusster begegnen möchten.
Ideal für Leserinnen und Leser ab dem mittleren Erwachsenenalter in Lebensphasen von Veränderung, Überforderung oder persönlicher Neuorientierung.

Autor*in

Susanne Lutz
Susanne Lutz kennt das Gefühl, lange zu funktionieren und dabei Stück für Stück den Kontakt zu sich selbst zu verlieren. Viele Jahre arbeitete sie in einem großen Unternehmen im kaufmännischen Bereich. Verantwortung übernehmen, durchhalten, Lösungen finden. Nach außen wirkte vieles stabil. Doch wie bei vielen Menschen begann irgendwann eine leisere, ehrlichere Frage: Wo bleibe ich selbst in all dem? Ihr eigener Lebensweg war geprägt von persönlichen Krisen, Brüchen und intensiven Phasen der Selbstreflexion. Gerade diese Erfahrungen wurden zu einem Wendepunkt. Sie führten sie immer tiefer zu den Themen innere Klarheit, Selbstführung und persönliches Wachstum. Heute begleitet Susanne Lutz als Coach Menschen, die wieder mehr Verbindung zu sich selbst finden möchten. In ihrer Arbeit verbindet sie Methoden aus NLP, Wingwave und Hypnose mit einem klaren Blick für die inneren Muster, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Ihr Anliegen ist es, Räume zu öffnen, in denen Menschen sich selbst wieder hören können. Nicht die Erwartungen von außen stehen im Mittelpunkt, sondern das, was im Inneren wirklich stimmig ist. Mit ihrem Buch ANIMA lädt sie dazu ein, innezuhalten und sich selbst Fragen zu stellen, die im Alltag oft keinen Platz haben. Fragen, die nicht nach Perfektion suchen, sondern nach Ehrlichkeit. Denn manchmal beginnt der Weg zurück zu sich selbst mit einer einzigen, einfachen Frage.

Themen in »ANIMA«

Selbstfürsorge Wieder zu sich selbst finden Bewusste Entscheidung LifeBalance innere Orientierung

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