Unbequeme Gefühle
Warum wir sie brauchen und wie wir an ihnen wachsen. Die Kraft von Angst, Wut, Scham, Ekel für die Persönlichkeitsentwicklung nutzen
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Wer Angst zeigt, gilt als schwach, wer wütend wird, als unkontrolliert und wer Scham spürt, als nicht belastbar. Doch gerade diese unbequemen Gefühle sind es, die Veränderung ermöglichen. Angst hilft, Prioritäten zu setzen. Wut ruft nach Klärung. Scham mahnt, uns selbst und andere nicht zu verraten. All diese Gefühle sind schmerzhaft. Aber in dieser Reibung liegt eine große Kraft. Durch sie können wir uns neu orientieren, verändern und wachsen.
Dr. Jan Kalbitzer zeigt uns, dass diese Gefühle keine Hindernisse, sondern Wegweiser sind, die uns Zusammenhänge deutlich machen und unsere Persönlichkeit voranbringen. Statt Emotionen zu regulieren oder gar zu verdrängen, gilt es, sie ernst zu nehmen, sie auszuhalten und ihre Kraft zu nutzen.
Das Fühlen neu denken! Angst, Wut, Scham – entdecken Sie belastende Gefühle als starke Ressource für die Persönlichkeitsentwicklung!
Das Fühlen neu denken! Angst, Wut, Scham - belastende Gefühle sind kein Störfaktor, sonden einen starke Resourcen für die Persönlichkeitsentwicklung
- Das erste Buch, das sich mit dem Nutzen und der Relevanz der negativen Gefühle auseinandersetzt
- Der Psychater Dr. Jan Kalbitzer ist gern gesehener Interviewgast und schreibt Essays für Brand 1, Süddeutsche Zeitung und Der Spiegel
Autor*in
Dr. Jan Kalbitzer
Dr. Jan Kalbitzer ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie in eigener Praxis. Er studierte Medizin in Freiburg, Hannover und Haifa und forschte unter anderem an den Universitätskliniken in Kopenhagen und Oxford sowie an der Charité Berlin. 2024 gründete er in Braunschweig das Zentrum für seelische Gesundheit, das er als Chefarzt und Geschäftsführer leitet. Seine Arbeit verbindet klinische Psychiatrie, Psychotherapie und gesellschaftliche Fragestellungen. Als Essayist und Autor beschäftigt er sich mit psychodynamischen, kulturellen und ethischen Aspekten psychischer Gesundheit. Neben seiner klinischen Tätigkeit berät und begleitet er Organisationen und Einzelpersonen in komplexen Entscheidungs- und Belastungssituationen. Jan Kalbitzer lebt mit seiner Familie in Berlin.
Themen in »Unbequeme Gefühle«
Persönlichkeitsentwicklung Psychologie Buch Seelische Gesundheit Buch Gefühle Buch Emotionen Angst Buch Emotionen regulieren Negative Gefühle Negative Emotionen Gefühle verdrängen Umgang mit Wut Angststörung Buch Emotionen kontrollieren Psychologie Psychotherapie Buch Schlechte Gefühle