Das innere Veto

Beschreibung

Du weißt, was du tun solltest. Du tust es trotzdem nicht. Nicht weil du faul bist. Nicht weil es dir egal ist. Sondern weil in dir etwas auf die Bremse tritt – automatisch, zuverlässig, jedes Mal. Prokrastination ist kein Charakterfehler. Sie ist ein Schutzmechanismus. Und solange man ihn nicht versteht, lässt er sich nicht verändern. Was dieses Buch leistet – und was nicht Das innere Veto erklärt, warum intelligente, funktionsfähige Menschen bei genau den Dingen nicht ins Handeln kommen, die ihnen wichtig sind. Es liefert keine Motivationstipps. Keine 5-Schritte-Formeln. Keine Positiv-Rhetorik. Stattdessen: präzise Psychologie. Verständlich geschrieben. Direkt anwendbar. Was du verstehen wirst Warum Aufschieben keine Faulheit ist, sondern Emotionsregulation Wie dein Gehirn kurzfristige Entlastung immer gegen langfristige Ziele gewinnen lässt – und warum das kein Versagen ist Was Gewohnheiten, Trigger-Ketten und automatisches Verhalten mit deiner Blockade zu tun haben Warum Einsicht allein nichts verändert – und was stattdessen wirkt Wie Emotionen eskalieren, bevor du es bemerkst, und wie du früher eingreifst Warum kleine Handlungen den Zustand verändern – nicht umgekehrt Fundiert. Ohne Umwege. Für Menschen, die es genau wissen wollen. Die Autorin Dr. med. Adriane Röbe ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie. Die Inhalte dieses Buches basieren auf klinisch erprobten Modellen – aufbereitet für den Alltag, nicht für den Therapieraum. Für wen dieses Buch geschrieben ist Für Erwachsene, die im Alltag funktionieren – beruflich, sozial, nach außen hin – aber bei bestimmten Dingen seit Monaten oder Jahren auf der Stelle treten. Die wissen, was sie ändern müssten. Die es trotzdem nicht tun. Und die aufgehört haben, dafür eine einfache Erklärung zu suchen. Hör auf, gegen dich zu kämpfen. Versteh zuerst, was passiert. Das innere Veto von Ralf Elcheroth und Dr. med. Adriane Röbe – Selbstblockaden und Prokrastination verstehen und überwinden, mit Erkenntnissen aus Psychotherapie und Verhandlungspsychologie.

Autor*in

Ralf Elcheroth

Themen in »Das innere Veto«

innere Blockaden Selbstsabotage Entscheidungen treffen Psychologie Persönlichkeitsentwicklung Selbstzweifel Veränderung Mindset Angst überwinden Verhandlung Innere Konflikte

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