Basische Ernährung Kochbuch
Die 150 effektivsten Rezepte gegen Übersäuerung und zur Entgiftung des Körpers. Lecker basisch kochen zum Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts (inkl. Nährwertangaben)
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Beschreibung
Das Kochbuch für basische Ernährung: Mit 150 köstlichen und alltagstauglichen Rezepten den Körper im Handumdrehen wieder ins Gleichgewicht bringen
Sauer macht doch nicht lustig! Schlemmen Sie sich mit basischer Ernährung zu Gesundheit, Energie und Wohlbefinden
Sie fühlen sich häufig schlapp, müde und antriebslos, obwohl Sie gar nicht so recht wissen, weshalb? Trotz optimaler Pflege werden die Nägel brüchig, die Haare schuppig oder Sie sind gar von Zahnproblemen geplagt? Und egal was Sie tun, neigen Sie zu Übergewicht, Migräne oder Cellulite? Dann bringt dieses Kochbuch endlich Hoffnung!
Denn all die Indizien deuten auf einen Übeltäter namens Übersäuerung hin - und den können Sie mit den raffiniert zusammengestellten Rezepten in diesem Buch effektiv bekämpfen! Übersäuerung ist in erster Linie hausgemacht und zwar allem voran durch falsche Ernährung. Zu viel Kohlenhydrate, Eiweiß, Koffein, Alkohol, Fisch, Milchprodukte und einiges mehr bringen das empfindliche Säure-Basen-Gleichgewicht unseres Körpers durcheinander und können die Ursache für eine Vielzahl an Beschwerden sein. Dann hilft ausgewogene, basenüberschüssige Ernährung dem Körper dabei, sich wieder ins Lot zu bringen und das Beste daran: Sie müssen auf nichts verzichten!
Ob das wirklich geht? Oh ja! Denn anders als bei den meisten Diäten sind bei der basischen Ernährung keine Lebens- und Genussmittel tabu, vielmehr geht es darum, sie im richtigen Verhältnis und geschickt kombiniert zu genießen und genau das bietet Ihnen dieses sorgfältig zusammengestellte Kochbuch mit 150 Rezepten und Nährwertangaben! Also probieren Sie sich durch verführerische Leckereien wie Steinpilzsuppe, Kürbis-Gnocchi oder Thunfischpasta und schlemmen Sie sich ganz nebenbei zurück zu einem gesunden, vitalen Körper!
- Starten Sie basisch in den Tag! Säurearme Leckerbissen wie Obstsalat mit Hirse, Vanille-Frühstücksbrei oder der Energy Booster Overnight-Oats sind das perfekte Basenfrühstück.
- Salate, Suppen & Co.: Hier wird’s gesund, frisch und gemüsig mit beispielsweise Mango-Spinat-Salat, Quinoa-Salat oder Kürbiscremesuppe.
- Säurelos satt und zufrieden: Deftige Hauptgerichte wie Bratkartoffelpfanne mit Spitzkohl, Spinatlasagne oder exotisches Garnelencurry mit Kokosmilch lassen keine Wünsche offen.
- Darf’s noch eine süße Leckerei sein? Dann probieren Sie doch Käsekuchen mit Himbeeren, himmlische Mandel-Panna Cotta oder sündig-cremige Mousse au Chocolat.
Bringen Sie Ihren Körper mit unseren köstlichen und leicht nachzukochenden Rezepten wieder ins Gleichgewicht und genießen Sie das überwältigende Gefühl umfassenden Wohlbefindens! Ganz egal, ob Beschwerden Sie bereits plagen, ob Sie nur ein wenig mehr auf Ihre Gesundheit achten oder Ihren Körper in absolute Top-Form bringen möchten - dieses Buch ist Ihr hilfreicher Begleiter!
Also sichern Sie sich mit diesem Rezeptbuch einen Wegweiser zu Gesundheit und Ausgewogenheit und machen Sie sich auf in ein unbeschwert säurefreies Leben voller Genuss!
Autor*in
Rezepte Profis
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