Humans are happy
Die Wissenschaft des Wohlbefindens - Warum Glück kein Zufall ist und wie auch Rationalist*innen es für sich erschaffen können
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Beschreibung
Was ist Glück? Was macht wirklich zufrieden – im Alltag, im Beruf, im Leben? In seinem Podcast HUMANS ARE HAPPY spricht Leonard Gabriel Heygster mit Vertreter*innen aus Wissenschaft und Gesellschaft über Wohlbefinden und Glück. Dabei geht er der Frage nach, wie wir das Leben immer wieder dorthin ausrichten und eine höhere Zufriedenheit erleben können. Dieses Buch macht Wohlbefinden verstehbar. Es verbindet klare, wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Glücksforschung mit praktischen Methoden zur Selbstreflexion und rationalen Denkansätzen. Es zeigt auf, wie die innere Haltung, bewusste Entscheidungen sowie die Verbindung zu uns selbst und anderen direkt zu mehr Lebensfreude führen. Heygsters Ansatz ist alltagstauglich: Er hilft auf pragmatische Weise das Leben aktiv zu gestalten und so einen ganz eigenen, individuellen Zugang zum Glück zu finden – ohne unrealistische Ideale oder überhöhte Erwartungen. Ein Buch darüber, was Glück wirklich ist und wie das Leben gelingt.
Autor*in
Leonard Gabriel Heygster
Leonard Gabriel Heygster ist Glücksforscher, Gründer des „HAH Instituts für Wohlbefinden“ sowie Host des HUMANS ARE HAPPY Podcasts. Er verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Glücksforschung mit praktischen Methoden und begleitet Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Klarheit, Selbstreflexion und Wohlbefinden. Sein Ansatz ist bodenständig, pragmatisch und alltagsnah.
Themen in »Humans are happy«
Glück finden Glück im Alltag Lebenszufriedenheit Glück verstehen Wohlbefinden steigern persönliche Entwicklung glücklich leben lernen echtes Glück erreichen Zufriedenheit im Leben Lebensfreude steigern inneres Gleichgewicht finden Selbstreflexion lernen mentale Stärke entwickeln positives Denken im Alltag achtsam leben lernen