Lebensziel: Glücklich sein
Mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Viele fundierte Impulse für Ihr persönliches Glück - trainieren Sie Ihre Körperchemie auf gute Energie! Der erfahrene Sport- und Mentaltrainer Maik Göbbels erklärt, welche individuellen Anreize aus Ernährung, Bewegung und sozialem Umfeld das persönliche Muster eines Menschen für Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg triggern. Verständnisvoll und motivierend erhält der Leser konkrete Hinweise auf den eigenen Status quo und erfährt, wie er dank der Kraftwerke im eigenen Körper, der Mitochondrien, neue Energien gewinnt, die eigene Kraft (wieder) fokussiert, lohnende Änderungen wagt, Resilienz aufbaut und vor allem seine volle Lebensfreude wiederfindet.
Der Inhalt
- Vorwort Dr. Jens Freese
- Prolog: Die zwei Seiten des Glücks
- "Eigentlich müsste ich glücklich sein ..."
- Der Weg aus erstickenden Routinen
- Aussitzen ist auch keine Lösung
- Alles ist Energie
- Ihr persönlicher Glücksfaktor
- Der Dreiklang zum Zellglück
- Anreize für guten Stress setzen
- Die Schubkarre selbst schieben
- Die Zukunft denken
- Die Zeit ist jetzt!
- Epilog: Der innere Kompass
Der Autor
Viele fundierte Impulse für Ihr persönliches Glück – trainieren Sie Ihre Körperchemie auf gute Energie! Der erfahrene Sport- und Mentaltrainer Maik Göbbels erklärt, welche individuellen Anreize aus Ernährung, Bewegung und sozialem Umfeld das persönliche Muster eines Menschen für Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg triggern. Verständnisvoll und motivierend erhält der Leser konkrete Hinweise auf den eigenen Status quo und erfährt, wie er dank der Kraftwerke im eigenen Körper, der Mitochondrien, neue Energien gewinnt, die eigene Kraft (wieder) fokussiert, lohnende Änderungen wagt, Resilienz aufbaut und vor allem seine volle Lebensfreude wiederfindet.
Glück ist ein Naturgesetz – schon eingebaut in Ihre DNA Fundierte Impulse für Ihr persönliches Glücksmuster Mit Videos per SN More Media App: Trainieren Sie die Energie in Ihren Zellen auf Lebensfreude
Autor*in
Maik Göbbels
Themen in »Lebensziel: Glücklich sein«
Zellglück Trainingstipps Angst bewältigen Zufriedenheit Leistungsstärke Glück Lifestyle Beratung Bauplan zum Glück Zellkern DNA Funktion der Zelle Gesundheit Erfolg Lebensenergie