Schluss mit Narzissmus!

Beschreibung

Beende den emotionalen Ausnahmezustand - finde zurück zu dir.

Fühlst du dich in deiner Beziehung oft klein, missachtet und ausgelaugt? Hast du das Gefühl, nie gut genug zu sein, trotz aller Bemühungen? Dann könnte Narzissmus eine Rolle spielen.
In diesem praxisnahen Ratgeber gibt Dr. Alina Kastner, erfahrene Psychologin und Expertin für Persönlichkeitsstörungen, fundierte Antworten auf die Fragen, die viele Betroffene quälen:
Wie erkenne ich einen Narzissten? Warum bin ich in dieser Dynamik gefangen? Und wie finde ich den Weg zurück zu mir selbst?
Mit fachlicher Klarheit, echter Empathie und praktischen Übungen legt die Autorin ein wirkungsvolles 4-Schritte-Programm vor, wie man narzisstisches Verhalten entlarvt, Grenzen setzt, sich aus toxischen Beziehungen löst und Heilung findet.

Ein Buch für alle, die nicht länger leiden, sondern leben wollen - frei, stark und selbstbestimmt.

In diesem Buch erfährst du:
• Wie Narzissten denken und handeln

• Auf welche Warnsignale man frühzeitig achten sollte

• Wie du emotionale Abhängigkeit durchbrechen kannst

• Wie du gesunde Grenzen setzen und dein Selbstwertgefühl aufbauen kannst
Toxische Beziehungen verstehen und beenden - ein praktischer Ratgeber für Betroffene.
Narzissmus verständlich und fundiert erklärt - von einer Psychologin mit Schwerpunkt auf narzisstischen Persönlichkeitsstörungen.
Hochrelevantes Thema, das gesellschaftlich und medial stark nachgefragt ist.
Emotionaler Zugang und praktische Hilfe durch Fallbeispiele, Erfahrungssprache und sofort umsetzbare Übungen und Strategien.
Klares Versprechen: Lesende erhalten sofort anwendbares Wissen, um sich aus toxischen Beziehungen langfristig zu befreien.
Starke Autorin mit Expertenstatus und großer Community auf Instagram (121.000 Follower).

Autor*in

Alina Kastner
Dr. Alina Kastner ist Systemische Psychotherapeutin mit Schwerpunkt auf Narzissmus, Familien- und Sexualtherapie. Sie unterstützt Menschen dabei, sich aus toxischen Beziehungen zu lösen und ihre Selbstbestimmung zurückzugewinnen. Ihre Motivation entspringt nicht nur ihrer fachlichen Expertise, sondern auch persönlichen Erfahrungen mit emotionalem Missbrauch. Diese Kombination verleiht ihrer Arbeit besondere Tiefe und Authentizität. Die Autorin lebt in Wien. Auf Instagram verzeichnet sie über 100.000 Follower.

Themen in »Schluss mit Narzissmus!«

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Stimmen zu »Schluss mit Narzissmus!«

»In diesen Seiten ist mehr Wissen, Erfahrung und wilde Entschlossenheit zu helfen enthalten, als ich in ähnlichen Veröffentlichungen je gesehen bzw. gelesen habe.«
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