Wenn du nur noch funktionierst

Beschreibung

Wie du dir dein Leben zurückeroberst

Kennst du das? Du fühlst dich leer und ausgelaugt, weißt aber nicht, warum. Oder du bist ständig beschäftigt, findest darin aber keine Erfüllung?

Wer an einer hochfunktionalen Depression leidet (HFD), verhält sich nicht so, wie man es von einer depressiven Person erwartet. Nach außen scheint es Betroffenen gut zu gehen: Sie sind erfolgreich im Job, engagieren sich für die Familie und treffen sich mit Freunden. Aber im Inneren sieht es ganz anders aus: Es mangelt ihnen an Sinn und Lebensfreude, sie fühlen sich wie betäubt und funktionieren nur noch.

Die renommierte Psychiaterin Dr. Judith Joseph zeigt, wie wir diesen Teufelskreis nachhaltig durchbrechen können. Auf Basis von neuesten Forschungsergebnissen, Fallbeispielen und ihren persönlichen Erfahrungen hat sie ein 5-Schritte-Programm entwickelt, das uns dabei hilft, den Selbstwert zu steigern, uns an unseren eigenen Werten zu orientieren und mehr Selbstwirksamkeit zu erfahren. So schaffen wir es, uns unser Leben zurückzuerobern.
Das erste populäre Sachbuch zum Thema »Hochfunktionale Depression«.
Die Anzeichen und Symptome dieser Form der verborgenen Depression erkennen.
Mit evidenzbasiertem 5-Schritte-Programm, um innere Erstarrung, Ausgebranntsein und Leere zu überwinden und wieder Lebensfreude und Erfüllung zu finden.
Die Autorin mit großer Socialmedia-Reichweite ist eine Pionierin und anerkannte Expertin auf dem Gebiet, die selbst die erste Studie dazu durchgeführt hat.
Mit einem Vorwort von Mel Robbins, Autorin des internationalen Bestsellers »Die LET THEM-Theorie«.

Autor*in

Judith Joseph
Dr. med. Judith Joseph ist Psychiaterin und als klinische Assistenzprofessorin für Kinder- und Jugendpsychiatrie am Langone Medical Center der New York University tätig. Als Leiterin des Forschungslabors Manhattan Behavioral Medicine hat sie mehrere klinische Studien u.a. zur psychischen Gesundheit von Frauen sowie die erste Studie zu hochfunktionaler Depression durchgeführt. Für ihr Engagement und ihre Forschung wurde sie vom US-Repräsentantenhaus bereits ausgezeichnet. Sie war als Expertin schon zu Gast bei Good Morning America und Oprah Daily und ist in den USA mit mehr als 1,1 Millionen Followern die beliebteste Psychiaterin in den sozialen Medien.

Themen in »Wenn du nur noch funktionierst«

gesundheit psychologie ebooks neuerscheinung 2026 depression erstarrung freeze functional freeze verborgene depression perfektionismus selbstzweifel hamsterrad mentale gesundheit burnout

Stimmen zu »Wenn du nur noch funktionierst«

Details

Link teilen