Chatter - Die Stimme in deinem Kopf

Beschreibung

Dieses Buch verändert die wichtigsten Gespräche deines Lebens – die Gespräche mit dir selbst.

Der renommierte Psychologe Ethan Kross erklärt uns, wie die (zumeist stummen) Selbstgespräche, die wir alle täglich führen, unser Leben, unsere Arbeit und unsere Beziehungen prägen. Er warnt davor, dass negative und desorientierende Selbstgespräche unsere Gesundheit belasten, unsere Stimmung negativ beeinflussen, unsere sozialen Verbindungen ins Wanken bringen und sogar dazu führen können, dass wir psychisch zusammenbrechen. Aber die gute Nachricht ist: Wir sind bereits mit allen Werkzeugen ausgestattet, die wir brauchen, um unseren inneren Kritiker zu überlisten und zu besiegen – und die Stimme in unserem Kopf zu unseren Gunsten sprechen zu lassen.

Brillant argumentierend, von einem ausgewiesenen Experten recherchiert und gefüllt mit fesselnden Geschichten aus der Praxis, gibt uns das Buch von Ethan Kross die Möglichkeit, das wichtigste Gespräch, das wir führen, endlich zu ändern: das Gespräch mit uns selbst.
Dieses Buch verändert die wichtigsten Gespräche deines Lebens – die Gespräche mit dir selbst.
Das Kultbuch aus den USA: von Selbstgesprächen profitieren – destruktive Selbstgespräche verhindern.
»Ethan Kross ist nicht nur ein höchst renommierter Wissenschaftler, er ist ein Meister des Geschichtenerzählens. Das ist das Buch, das die Welt jetzt braucht.« (Susan Cain, New-York-Times-Bestsellerautorin von »Still«)
Der Grübelfalle entgehen: Wie wir Selbstgespräche – die wohl wichtigsten Gespräche unseres Lebens – für uns nutzen können.
»Eines der besten Bücher des Jahres« (Washington Post)
Eine spannende Kombination aus Psychologie, Hirnforschung und vielen lebensnahen Beispielen aus der Praxis.
Eine Lizenz aus dem btb Verlag

Autor*in

Ethan Kross
Dr. Ethan Kross ist einer der weltweit führenden Experten zum Thema Bewusstsein und Verhaltenssteuerung. Er ist vielfach ausgezeichneter Professor an der University of Michigan und der Ross School of Business, sowie Direktor des von ihm gegründeten Labors zur Erforschung von Emotionen. Er war bereits mehrfach Teilnehmer an politischen Diskussionen im Weißen Haus und wurde vielfach von führenden Medien zu seinem Fachgebiet interviewt, darunter CBS Evening News, Good Morning America, und NPR's Morning Edition. Über seine bahnbrechenden Forschungen wurde unter anderem in der New York Times, dem New Yorker, dem Wall Street Journal, in USA Today, dem New England Journal of Medicine, und in Science berichtet. »Die Stimme in deinem Kopf« ist sein erstes populäres Sachbuch.

Themen in »Chatter - Die Stimme in deinem Kopf«

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