Die H.I.T.-Bibel
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
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Beschreibung
Volle Power!
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Mit 500 Übungen ist dieses Buch das größte Kompendium zum Thema H.I.T. im Markt
Anhaltender Trend H.I.T.-Training: größere Erfolge in kürzerer Trainingszeit
Übungen für alle Körperbereiche – anschaulich anatomisch illustriert
Autor*in
Lisa Purcell
Themen in »Die H.I.T.-Bibel«
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