Die Heilung liegt in dir
Ändere dein inneres Skript und transformiere dein Leben
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Beschreibung
Der Acht-Stufen-Prozess, um das unbewusste innere Narrativ zu erkennen
Jeder Mensch hat ein inneres Skript, ein persönliches Narrativ, das sein Verhalten, seine Entscheidungen und seine Denkweise beeinflusst. Meist ist es auf ein – oftmals traumatisches – Ereignis in der Kindheit zurückzuführen, das das gesamte Leben negativ beeinflussen kann.
Der renommierte Arzt und Psychiater John Sharp hat einen Acht-Stufen-Prozess entwickelt, um dieses unbewusste Skript zu erkennen und die „falsche Wahrheit“ zu löschen, die selbstsabotierenden Verhaltensweisen zugrunde liegt. Mittels Übungen, Fragebögen und Fallbeispielen aus Sharps Praxis lässt sich die eigene Geschichte neu schreiben und das Leben in eine positive Richtung lenken.
Das Lebensskript positiv umschreiben.
Mittels Reframing Kindheitstraumata überwinden.
Mit Übungen, Fragebögen und Fallbeispielen.
Mit Acht-Stufen-Prozess, um das unbewusste Narrativ zu erkennen.
Ändere dein inneres Skript und dein Leben ändert sich.
Autor*in
John Sharp
Dr. John Sharp ist Arzt und Psychiater. Er unterrichtet an der Harvard Medical School und an der David Geffen School of Medicine der UCLA und behandelt seit 20 Jahren Patienten. John Sharp ist Mitglied des American College of Psychiatrists, der Akademie für psychosomatische Medizin und der American Psychiatric Association. Der Autor lebt in Boston und Los Angeles.
Themen in »Die Heilung liegt in dir«
persönlichkeitsentwicklung ebooks ratgeber trauma verhaltensmuster transformation selbstsabotage psychotherapie kognitives verhalten kindheitstrauma