Die faszinierende Welt der Angst

Beschreibung

Stell dich deiner Angst, dann wird sie deine Kraft

Der junge amerikanische Journalist Jaimal Yogis, ein ambitionierter Surfer und Schwimmer, machte beim Sport eine überraschende Erfahrung: Schwierige Gefühle blockieren uns, solange wir sie zu vermeiden versuchen, aber sie nützen und helfen uns, wenn wir sie zulassen. In diesem Buch erzählt er von seinen Begegnungen mit der Angst, von seinen zum Teil bis an die Grenze gehenden sportlichen Mutproben, von Todes- und Verlust- und Versagensangst. Er hat nicht nur an sich selbst untersucht, was im Gehirn und im Herzen vorgeht, wenn uns die Angst packt. Er hat auch bei Extremsportlern, Psychologen und den führenden Neurowissenschaftlern nachgefragt und die neuesten Erkenntnisse der Gehirnforschung recherchiert. Und er hat buchstäblich die besten Strategien zu bieten, wie man selbst mit den schlimmsten Ängsten fertig wird und gestärkt aus ihnen hervorgeht.

Autor*in

Jaimal Yogis
Jaimal Yogis ist ein mehrfach preisgekrönter amerikanischer Journalist. Er schreibt für viele amerikanische Zeitungen und Magazine, u.a. The Washington Post, The Chicago Tribune San Francisco Magazine. Er ist ein begeisterter Surfer und wohnt mit seiner Frau und seinem Sohn in San Francisco.

Themen in »Die faszinierende Welt der Angst«

Umgang mit Gefühlen Selbsthilfe Blockaden lösen psychische Freiheit Trauma-Heillung

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