Therapie-Tools Grübeln
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Beschreibung
Grübeln in den Griff bekommen
• Grübelprozesse unterbrechen
• Evidenzbasierte Techniken kreativ und erlebnisorientiert einsetzen
• Wohlbefinden fördern
Grübeln als zentraler problematischer Prozess
In der heutigen Psychotherapie steht immer weniger die manualbasierte Behandlung von Syndromen, sondern die Veränderung pathologischer Kernprozesse im Fokus. Ein sehr häufiger und transdiagnostischer pathologischer Prozess ist das Grübeln (Rumination). Bei den häufigsten psychischen Störungen, Depressionen und Angststörungen, ist Grübeln ein wesentlicher Faktor bei der Aufrechterhaltung der Erkrankung. Entsprechend leidet ein Großteil psychotherapeutischer Patientinnen und Patienten unter Grübelprozessen.
• Fundierte Techniken u.a. aus KVT, ACT, Metakognitiver Therapie, Compassion Focused Therapy
• Übungen für das Einzel- und Gruppensetting
• Materialien für alle Behandlungsphasen: vom Erstgespräch bis zur Rückfallprophylaxe
• Über 50 Arbeits- und Informationsblätter
Evidenzbasierte Techniken u.a. aus KVT, ACT, Metakognitiver Therapie, Compassion Focused Therapy
Übungen für das Einzel- und Gruppensetting
Materialien für alle Behandlungsphasen: vom Erstgespräch bis zur Rückfallprophylaxe
Autor*in
Nicole Kindermann
Dr. Nicole Kindermann, Dipl.-Psych., Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Ingolstadt. Supervisorin und Dozentin u.a. zu den Themen Essstörungen, Pathologisches Grübeln, Achtsamkeit.
Themen in »Therapie-Tools Grübeln«
Grübeln Depression negative Gedanken Rumination Gedankenkarussell Grübelfalle Grübeln Buch Grübeln stoppen Grübelschleife pathologisches Grübeln Therapietools zu viel nachdenken