Trekking

Beschreibung

Die Seele baumeln lassen, herrliche Landschaften genießen und in freier Natur aktiv sein: Längst ist das Trekking eine der beliebtesten Outdooraktivitäten weltweit. Egal, ob man nur eine Tagestour unternehmen oder mehrere Tage unterwegs sein will, ob man markierte oder selbstgewählte Routen bevorzugt. Und in einem sind sich sowieso alle einig: Was zählt, ist der Spaß am Wandern und nicht das schnellstmögliche Erreichen des Marschzieles. Jacques Marais beschreibt in diesem mit mehr als 150 farbigen Abbildungen illustrierten Buch, wie man: - eine Trekkingtour plant und richtig vorbereitet, - sich mental und körperlich fit macht, - sich richtig ausrüstet und seinen Rucksack packt, - mit Karte und Kompass umgeht, - eine Mehrtagestour in sinnvolle Tagesetappen aufteilt, - draußen biwakiert, - auf die Natur Rücksicht nimmt, - bei einem Unfall erste Hilfe leistet. Schritt für Schritt zeigt dieses Buch, wie eine Trekkingtour zu einem großartigen Erlebnis wird, und stellt eine Auswahl an faszinierenden Trekkingzielen weltweit vor. Inhaltsverzeichnis: 1 Die Grundlagen des Trekkings Was zählt beim Trekking - der Weg oder das Ziel? Begriffserklärungen zum Thema Wandern und Trekking. 2 Planung und Vorbereitung Selbsteinschätzung und erste Marschvorbereitungen; Umweltschutz. 3 Die Ausrüstung Rucksack, Schuhwerk und Bekleidung für alle Wetterlagen; Zelt und Schlafsack; Grundausrüstung. 4 Ihre erste Trekking-Tour Aufgabenverteilung; Routenplanung, Einteilung der Verpflegung und Marschpausen. 5 Mehrtägig unterwegs Genehmigungen, Karten und Orientierungshilfen; Ausrüstung für zweitägige Touren; Lageraufbau. 6 Spezielle Techniken für unterwegs Natürliche Geländehindernisse; Abseil-, Canyoneering- und Hochgebirgstechniken; Trekking-Touren mit Hunden. 7 Orientierung und erste Hilfe Natürliche Navigationsmittel; Kartenlesen, Verwendung von Kompass und GPS; Grundkenntnisse in erster Hilfe. 8 Touren-Auswahl weltweit Aufbruch in die große, weite Welt - Trekking-Touren in den USA, Europa, Südamerika, Afrika, Australien und Neuseeland. Kartenlegende und Vorbereitungs-Checkliste Literaturhinweise und nützliche Adressen

Autor*in

Jacques Marais

Themen in »Trekking«

Abentuer Outdoor Reisen Survival Wandern

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