Wie Frauen länger leben

Beschreibung

Weil Frauen anders altern als Männer – alles, was frau für ein langes gesundes Leben wissen muss von den biologischen Vorteilen über Krankheitsprävention bis hin zu liebevoller Selbstfürsorge

Frauen leben nicht nur länger als Männer, sie altern auch auf ihre ganz eigene Weise. In ihrem neuen Buch erklärt Herzspezialistin Prof. Dr. med. Sandra Eifert mit viel Einfühlungsvermögen, welche Faktoren den weiblichen Alterungsprozess prägen – und wie jede Frau selbst dazu beitragen kann, ihn zu verlangsamen. Sie erläutert unter anderem:

› welche biologischen Vorteile Frauen mitbringen,

› was das weibliche Immunsystem so besonders macht,

› wie Hormone Herz, Stoffwechsel und Knochen schützen – und was ihr Rückgang in der Menopause bewirkt,

› warum die Lebensphasen um 45, 60 und 70 oft wichtige Wendepunkte für Körper und Wohlbefinden sind,

› welche Gesundheitsrisiken Frauen speziell betreffen – und wie man ihnen frühzeitig vorbeugen kann und

› was jede Frau Tag für Tag für ihr seelisches Gleichgewicht und einen gelasseneren Umgang mit Stress tun kann.

Fallgeschichten aus der eigenen Praxis und Porträts außergewöhnlich alter Frauen zeigen, worin das Geheimnis eines langen, gesunden und erfüllten Lebens besteht und was wir aus anderen Kulturen über würdiges und selbstbestimmtes Älterwerden lernen können.
Das Longevity-Buch für Frauen
Frauen altern anders als Männer: alles über ihre biologischen Vorteile und genderspezifische gesundheitliche Risikofaktoren
Longevity meets Frauengesundheit: zwei Trendthemen in einem Buch
Mit vielen konkreten Empfehlungen, wie Frauen mit der richtigen Ernährung, viel Bewegung, mentaler Gesundheit den Alterungsprozess ihres Körpers verlangsamen und typisch weiblichen Altersleiden wie Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz vorbeugen können
Für die Leser*innen von Yael Adler, Nina Ruge, Marianne Koch und Bas Kast
Expertin mit großer Medienpräsenz, steht für Veranstaltungen zur Verfügung

Autor*in

Sandra Eifert
Prof. Dr. med. Sandra Eifert, Oberärztin am Herzzentrum Leipzig, ist Leiterin der Chirurgischen Herzinsuffizienzambulanz sowie der Frauenherzsprechstunde am Herzzentrum der Universität Leipzig, in der sie viele Patientinnen beim Altern präventiv und individualmedizinisch begleitet. 2023 veröffentlichte sie bei C.Bertelsmann gemeinsam mit Suzann Kirschner-Brouns das Buch »Herzsprechstunde. Warum das weibliche Herz anders ist und wie es gesund bleibt«, das eine enorme mediale Resonanz fand. 2026 erhielt sie den neu ins Leben gerufenen Award »Hero of Longevity«, der herausragende Persönlichkeiten der Langlebigkeitsforschung ehrt.

Themen in »Wie Frauen länger leben«

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Stimmen zu »Wie Frauen länger leben«

»Eifert liefert keine Theorie aus dem Elfenbeinturm, sondern praxisnahe Strategien für ein langes, gesundes Leben. Ein unverzichtbarer Ratgeber.«
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»Die Herzchirurgin, Expertin für Gendermedizin, erklärt komplexe medizinische Zusammenhänge verständlich, schenkt Frauen und ihrer Gesundheit endlich die Aufmerksamkeit, die sie verdienen.«
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»Fundiert, verständlich und überraschend praktisch. […] Die Autorin erklärt komplizierte medizinische Zusammenhänge so, dass Sie sie wirklich verstehen. Ohne zu vereinfachen.«
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»Eine inspirierende und informative Lektüre, die Frauen ermutigt, aktiv ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.«
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»Absolut lesenswert.«
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