Ruhe ist Rebellion

Beschreibung

In einer Welt der Erschöpfung ist gut schlafen nicht Schwäche. Es ist Stärke.
Jeder um dich herum ist müde. Jeder rühmt sich, wenig zu schlafen. Die ganze Kultur feiert Erschöpfung als Beweis für Engagiertheit. Das ist eine Lüge, die Unternehmungen dir erzählen, weil ausgeruhte Menschen bessere Entscheidungen treffen – bessere Entscheidungen, die dem Unternehmen schaden. Wenn du bewusst gut schläfst, in einem System, das dich ständig müde halten will, das ist revolutionär. Dieses Buch zeigt dir, wie du dein Schlafsystem bewusst aufbaust – nicht als Indulgenz, sondern als Widerstand. Du erfährst, dass deine beste Waffe im Kampf gegen ein toxisches Arbeitssystem acht Stunden Schlaf ist. Du lernst, wie du Schlaf beschützt, wie du es mit Kollegen rationalisierst, und warum die radikalste Sache ist, die du in deiner Karriere tun kannst, ausgeruht zu sein. Das ist für jeden, der bereit ist, Müdigkeit abzulehnen.

Autor*in

Lukas Verden
Ein Sachbuchautor, der über Geschichte, Geschäftsstrategie und persönliche Entwicklung mit einer klaren, strukturierten und analytischen Stimme schreibt.

Themen in »Ruhe ist Rebellion«

Schlafpolitik Widerstand Karriere Gesundheit Arbeitkultur Autonomie

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