Wenn Angst nur die Spitze des Eisbergs ist

Beschreibung

Was steckt wirklich hinter deiner Angst? Patrick Bohn verbindet persönliche Erfahrungen mit Wissen und Impulsen für mehr Selbstvertrauen, innere Freiheit und einen neuen Umgang mit Angst.
Was, wenn die Angst, die du spürst, gar nicht das eigentliche Problem ist, sondern nur die Spitze eines Eisbergs? Angst, Stress, Panikattacken und körperliche Symptome können sichtbare Zeichen für etwas sein, das tiefer liegt: unverarbeitete Emotionen, alte Glaubenssätze, prägende Erfahrungen aus der Vergangenheit und unbewusste innere Schutzprogramme, die eigentlich nur versuchen, dich zu schützen. In „Wenn Angst nur die Spitze des Eisberges ist“ nimmt Patrick Bohn dich mit auf seine persönliche Reise durch Angst, Panik, Kontrollverlust und Selbstzweifel. Offen und ehrlich erzählt er von seinen eigenen Erfahrungen und davon, wie er begonnen hat, nicht mehr nur gegen die Symptome anzukämpfen, sondern zu verstehen, was wirklich hinter ihnen steckt. Dabei wird deutlich, dass Heilung oft nicht im Verdrängen, sondern im bewussten Hinsehen beginnt. Das Buch verbindet persönliche Erlebnisse mit verständlich aufbereitetem Wissen und praktischen Impulsen aus der mentalen und emotionalen Arbeit. Es zeigt Wege auf, wie du deine eigenen Reaktionen besser verstehen kannst, ohne dich dafür zu verurteilen. Schritt für Schritt wirst du eingeladen, deine Angst aus einer neuen Perspektive zu betrachten, alte Muster zu hinterfragen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Zusätzlich erhältst du Anregungen zur Selbstreflexion, kleine Übungen für den Alltag und Denkanstöße, die dir helfen können, aus dem reinen „Funktionieren“ auszusteigen und wieder mehr innere Ruhe zu finden. Ein persönliches Buch über Angst, Emotionen, Selbstvertrauen und den Weg zu mehr innerer Freiheit, Klarheit und Selbstverständnis.

Autor*in

Patrick Bohn
Patrick Bohn, Jahrgang 1981, ist Fahrlehrer, Mentaltrainer, Emotionscoach und Autor. Seit vielen Jahren arbeitet er mit Menschen und erlebt dabei, welchen Einfluss Ängste, Stress und Selbstzweifel auf unser Leben haben können. Auch sein eigener Weg war lange von Ängsten und Panikattacken geprägt. Die intensive Auseinandersetzung mit sich selbst und seinen Emotionen veränderte sein Leben und führte ihn schließlich zur mentalen und emotionalen Arbeit. Heute begleitet er Menschen dabei, Ängste und emotionale Blockaden besser zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln. Seine Bücher verbinden persönliche Erfahrungen mit seinem Wissen als Coach.

Themen in »Wenn Angst nur die Spitze des Eisbergs ist«

Angststörung Panikattacken Angst Emotionscoaching Mentalcoaching

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