Mentale Gesundheit: 100 Seiten im Taschenbuchformat
Täglicher Tracker für Gewohnheiten, Dankbarkeit und To-Do-Listen
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Beschreibung
Dieser strukturierte Tagesplaner hilft dir dabei, deinen Alltag bewusster zu gestalten und deine mentale Gesundheit zu stärken.
Dieser strukturierte Tagesplaner hilft dir dabei, deinen Alltag bewusster zu gestalten und deine mentale Gesundheit zu stärken. Mit einfachen täglichen Fragen und Checklisten unterstützt dich dieses Journal dabei, deine Gefühle wahrzunehmen, Dankbarkeit zu üben und positive Gewohnheiten aufzubauen.
Der Planer verbindet Morgen- und Abendreflexion, To-Do-Listen sowie einen Mental-Health-Tracker, damit du jeden Tag klarer, organisierter und zufriedener erleben kannst.
Im Inneren findest du unter anderem:
- Morgen-Check-In: Wie fühle ich mich heute Morgen?
- Schlaf- und Tageszufriedenheits-Tracker
- Tages-To-Do-Liste für Aufgaben und gesunde Gewohnheiten
- Dankbarkeits- und Absichts-Seiten
- Abend-Check-In und Reflexion über den Tag
- Mental-Health-Tracker für Emotionen und Stimmung
- Platz für Notizen, Gedanken und Ziele
Dieses Journal eignet sich perfekt für Menschen, die:
- ihre mentale Gesundheit stärken möchten
- mehr Struktur in ihren Alltag bringen wollen
- Dankbarkeit und positive Gewohnheiten entwickeln möchten
- tägliche Reflexion praktizieren wollen
Ein ideales Geschenk für Freunde, Familie oder für dich selbst – für mehr Achtsamkeit, Balance und persönliche Entwicklung im Alltag.
Autor*in
Pointing Globe
Pointing Globe ist ein vielseitiger Autor, dessen Werke Menschen in den unterschiedlichsten Lebensbereichen begleiten. Von praktischen Ratgebern über Produktivität und Klarheit bis hin zu Notizbüchern, Planern, Journalen und kreativen Buchprojekten - Pointing Globe verbindet Struktur, Inspiration und Funktionalität in jedem seiner Veröffentlichungen.
Seine Mission ist es, Bücher zu erstellen, die Menschen im Alltag wirklich weiterbringen: klare Systeme für mehr Fokus, motivierende Inhalte für persönliches Wachstum und durchdachte Notizbücher, die Ordnung, Kreativität und Selbstreflexion fördern.
Ganz gleich, ob ein Sachbuch oder ein ästhetisches Journal - jedes Werk ist darauf ausgerichtet, den Lesern mehr Übersicht, Motivation und Leichtigkeit zu schenken.
Themen in »Mentale Gesundheit: 100 Seiten im Taschenbuchformat«
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