Inneres Kind: Bindungsmuster erkennen und heilen

Beschreibung

Langzeitstudien belegen: 60% der Menschen mit unsicherer Kindheitsbindung zeigen als Erwachsene Beziehungsängste – Bindungsmuster sind jedoch durch bewusste Arbeit veränderbar.
Frühe Bindungserfahrungen formen lebenslange Beziehungsmuster und emotionale Regulation. Dieses Buch erklärt die Bindungstheorie: wie sichere, ängstlich-vermeidende, ängstlich-ambivalente und desorganisierte Bindungsstile in der Kindheit entstehen, warum diese Muster sich in Erwachsenenbeziehungen wiederholen, welche Rolle emotionale Verfügbarkeit der Bezugspersonen spielt und wie unerfüllte Kindheitsbedürfnisse gegenwärtiges Verhalten steuern. Sie erfahren therapeutische Techniken zur Inner-Child-Arbeit: Imagination zur Kontaktaufnahme mit verletzten Kindanteilen, Nachbeelterung durch Selbstmitgefühl, korrektive emotionale Erfahrungen zur Bindungssicherheit und wie Beziehungsmuster bewusst verändert werden. Praktische Übungen zeigen Arbeit mit Scham, Verlassenheitsängsten und emotionaler Dysregulation. Basierend auf Bindungsforschung und tiefenpsychologischen Ansätzen. Für Erwachsene, die verstehen möchten, wie Kindheitserfahrungen sie prägen und wie Heilung möglich ist.

Autor*in

Nele Krause
Nele Krause ist eine deutschsprachige Sachbuchautorin, die für ihre einfühlsamen Bücher über Psychologie, persönliche Entwicklung und gesellschaftliche Veränderungen bekannt ist. In ihren Werken verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit einer warmen, reflektierten Sprache und untersucht, wie Menschen mit Unsicherheit, Wandel und emotionalen Herausforderungen umgehen. Nele Krauses Schreibstil wirkt ruhig und nahbar, wodurch komplexe Themen zugänglich und zugleich tiefgründig erscheinen.

Themen in »Inneres Kind: Bindungsmuster erkennen und heilen«

inneres Kind Bindungstheorie Kindheitstrauma Bindungsstile emotionale Heilung Selbstmitgefühl Psychotherapie

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