Die Kunst der täglichen Chinesischen Heilkunst

Beschreibung

Autor*in

Mei Lin Araya
Mei Lin Araya ist eine Tai-Chi- und sanfte Bewegungs-Praktizierende über 50, die nach Jahren der Bewegungsarmut, Jojo-Diäten und Gelenkschmerzen ihre Beziehung zu ihrem Körper selbst verändert hat. Durch die Verbindung von Elementen der östlichen Tradition mit einer einfachen und modernen Sprache hilft sie Frauen, Energie, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen wiederzufinden, ohne sich „falsch” oder zu alt für Veränderungen zu fühlen. In ihren Programmen bevorzugt sie kurze, im Wohnzimmer durchführbare Übungen, die auf Knie, Rücken und Gleichgewicht ausgerichtet sind, die nicht mehr „wie bei Zwanzigjährigen” sind, sowie einen zutiefst einfühlsamen Ansatz: kein Perfektionismus, keine Schuldgefühle, nur kleine, konstante Schritte.

Themen in »Die Kunst der täglichen Chinesischen Heilkunst«

TCM natürliche Therapie chinesische Heilkräuter Qi Gong gegen Stress traditionelle chinesische Medizin Akupressur gegen Schmerzen asiatische Heilpflanzen pflanzliche Mittel gegen Angst

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