Die Hausapotheke für die Seele

Beschreibung

Gedanken und Gefühle, die sich nicht abschütteln lassen, stören unsere Konzentration, blockieren unser Handeln und rauben unsere Energie. Rotraud A. Perner stellt in ihrer Hausapotheke verschiedenste Mental- und Körpertechniken zur schnellen Intervention gegen "unerwünschte Gefühle" vor. Es gilt, den kurzen Moment zu erkennen, in dem wir uns noch entscheiden können, ob wir uns einem Gefühl, etwa Wut, einfach hingeben oder dagegen ankämpfen - und wie das funktionieren kann. In alphabetischer Reihenfolge werden uns Notfallmaßnahmen gezeigt, zur eigenen Erstversorgung in Sachen Seele.

Autor*in

Rotraud A. Perner

Themen in »Die Hausapotheke für die Seele«

Medizin Psychologie

Stimmen zu »Die Hausapotheke für die Seele«

Details

Link teilen