Essanfälle adé
Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht
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Beschreibung
»Ist es möglich, sich von Essanfällen zu befreien?«
»Ja, ist es! Ich habe es selbst erlebt.«
Viele Menschen essen zwanghaft oder aus emotionalen Gründen – so war es auch bei Olivia Wollinger. In ihrem autobiografischen Ratgeber beschreibt sie jene Schritte, die zu ihrem gesunden Essverhalten führten.
Sie gibt offenherzig Einblick in ihren Erfahrungsschatz und schildert Erfolge ebenso wie Rückschläge. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft sie einfühlsam, den eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.
Viele Menschen essen zwanghaft oder aus emotionalen Gründen - so war es auch bei Olivia Wollinger. In ihrem autobiographischen Ratgeber beschreibt sie jene Schritte, die zu ihrem gesunden Essverhalten führten. Sie gibt offenherzig Einblick in ihren Erfahrungsschatz und schildert Erfolge ebenso wie Rückschläge. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft sie einfühlsam, den eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.
Ein inspirierender Ratgeber für ein gesundes Essverhalten
Für alle, die zu ihrem natürlichen Wohlfühlgewicht kommen wollen
Autor*in
Olivia Wollinger
Olivia Wollinger; *1972, litt jahrelang an einer Essstörung. Als ihr dies bewusst wurde, begann ihre lebensverändernde Reise zur Selbsterkenntnis und Heilung. Heute begleitet sie Menschen mit emotionalem Essverhalten in ihrer Praxis für Körperarbeit in Wien, veranstaltet Workshops und bloggt auf www.aivilo.at.
Themen in »Essanfälle adé«
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