Emotionen und Gefühle für Dummies
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Beschreibung
Gefühle bestimmen unser Leben, unser Denken, Handeln und Miteinander oft, ohne dass wir sie wirklich verstehen. Möchten Sie nicht mehr so schnell vor Ärger aus der Haut fahren? Zufriedener sein? Besser mit Scham und Schuld umgehen können? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Emotionen entstehen, was sie Ihnen sagen wollen und wie Sie lernen, gesund mit ihnen umzugehen. Sie lernen, wie Sie Gefühle als Wegweiser für Ihre Bedürfnisse und Werte und als Ressource für Selbstbewusstsein und Beziehungskompetenz nutzen und wie Sie den vielfältigen Gefühlen angemessenen Raum in Ihrem Leben geben.
Autor*in
Daniela Voigt
Themen in »Emotionen und Gefühle für Dummies«
Aggression Angst Ärger Dankbarkeit Eifersucht Emotionen Emotionsregulation Freude Gefühle Neid Ratgeber Ratgeber Wirtschaft Scham Schuldgefühle Spezialthemen Ratgeber