Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
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Beschreibung
Viele Menschen leiden unter Depressionen, Ängsten, Essstörungen, Schlafstörungen oder Abhängigkeiten. Durch die Corona-Pandemie hat ihre Zahl noch deutlich zugenommen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjährige praktische Erfahrung mit Patienten und führen leicht verständlich in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeinträchtigen können, und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge auf. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich bald besser fühlen.
Autor*in
Rhena Branch
Themen in »Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies«
Angewandte Psychologie Angst Depression Kognitive Psychologie Kognitive Psychotherapie Kognitive Verhaltenstherapie Problemlösen Psychische Gesundheit Psychische Krankheit Psychische Störung Psychologie Psychosomatische Erkrankung Ratgeber Selbstwertgefühl Therapie