Krafttraining für Dummies
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Beschreibung
Es gibt viele Gründe für Kraftraining. Manche Menschen versuchen ihrem Körperideal näher zu kommen, andere stemmen die Gewichte um fit zu bleiben, wieder andere trainieren, um ihre Knochendichte zur Osteoporosevorbeugng zu verbessern. Liz Neoprent und Suzanne Schlosberg decken in Krafttraining für Dummies die ganze Bandbreite der Bedürfnisse der Fitnessbegeisterten ab. Durch einfache Erklärungen der Übungen, eine Einführung in die Gepflogenheiten in Fitnessstudios und ihre Aufklärungsarbeit über Sinn und Unsinn in der Szene, nehmen die beiden Autorinnen Menschen, die noch nie eine Hantel angefasst haben, die Schwellenangst den ersten Schritt zu tun.
Auslieferung Deutschland bis 25.08.2005:
Rhenus Medien Logistik GmbH + Co. KG (wmi verlagsservice)
Melanie Bleicher
Tel.: 08191/125-214 - Fax: 08191/125-560
Mail: M.Bleicher@wmi-verlagsservice.de
Ab 26.08.2005 über Wiley-VCH, Weinheim
Autor*in
Liz Neporent
Themen in »Krafttraining für Dummies«
Fitness Gewichtstraining Hanteltraining Muskeltraining Sport Training
Stimmen zu »Krafttraining für Dummies«
"Das Buch liest sich so amüsant, wie der Titel klingt. Es zeigt, dass Krafttraining nicht nur für Muskelmänner ist - und rät vom reinen Gewichtestämmen ab." (Hannoversche Allgemeine, 08.09.07)
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