Life Changing Triathlon
In jedem Alter zum Finisher werden
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Beschreibung
Triathlon für alle!
Weltmeisterin Gabriela Harnischfeger vermittelt in diesem Buch den Einstieg in den Triathlon, Trainings- und Ernährungspläne für die unterschiedlichen Disziplinen und Distanzen, Motivationstipps und Ratschläge zu Ausrüstung und Material. Für Harnischfeger zählt nicht alleine der Wettkampf, sondern in erster Linie der Spaß an der Bewegung und die enorm positiven Auswirkungen dieser Sportart auf Gesundheit und Fitness. Und das Wichtigste: Jeder kann einen Triathlon schaffen! Und wird davon sein Leben lang profitieren.
Die perfekte Sportart für Gesundheit, Fitness und mentale Stärke
Das Einsteigerbuch mit detaillierten Trainings- und Ernährungsplänen für alle Disziplinen und Distanzen
Die persönliche Erfolgsgeschichte der Späteinsteigerin und Weltmeisterin Gabriela Harnischfeger
Autor*in
Gabriela Harnischfeger
Gabriela Harnischfeger nahm mit 38 Jahren erstmals an einem Jedermann-Triathlon in Augsburg teil. Von da an war die dreifache Mutter fasziniert von diesem Sport. Acht Jahre später wurde sie Deutsche Meisterin und 2012 Weltmeisterin beim Ironman in ihrer Altersklasse.
Themen in »Life Changing Triathlon«
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