Die H.I.T.-Bibel
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
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Beschreibung
Volle Power!
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Ausstattung: farbige Abbildungen
Mit 500 Übungen ist dieses Buch das größte Kompendium zum Thema H.I.T. im Markt
Anhaltender Trend H.I.T.-Training: größere Erfolge in kürzerer Trainingszeit
Übungen für alle Körperbereiche – anschaulich anatomisch illustriert
Autor*in
Lisa Purcell
Themen in »Die H.I.T.-Bibel«
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