Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch
Über 70 Workouts für definierte Muskeln, einen schlanken Körper und einen starken Body
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Das Workout-Standardwerk von Men's Health
Können Sie sich vier Mal die Woche 15 Minuten fürs Training freischaufeln? Men’s Health sagt: JA! Ausreden sind ab sofort nicht mehr zulässig, denn „Das Men’s Health 15-Minuten-Workout-Buch“ liefert vom Muskel- über Cardio- bis zum Fettabbau-Training mehr als 70 Workouts mit jeder Menge abwechslungsreicher Übungen – schnelle Resultate garantiert! Denn neue Studien beweisen, dass 15-Minuten-Workouts genauso effektiv Kalorien verbrennen wie doppelt so lange dauernde Trainingseinheiten. Definierte Muskeln, schlanker Körper, starker Body in kürzester Zeit – „Das Men’s Health 15-Minuten-Workout-Buch“ bringt Sie auf den Erfolgskurs.
Autor*in
Selene Yeager
Themen in »Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch«
15-Minuten-Training Core Fettabbau Fitnesstraining für Männer Kraftaufbau Krafttraining Kreuz Leistungsvermögen Muskelaufbau Muskelbuch