Massage
Die ideale Körptertechnik für Entspannung im Alltag und in der Partnerschaft
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Beschreibung
Dieses Buch ist ein Basisbuch. Die Informationspalette reicht von den gebräuchlichen Massageölen und deren gezielten Einsatz über die richtige Massagelage bis hin zu den einzelnen Techniken der klassischen Massage wie Streichen (Effleurage), Kneten (Petrissage) und Klopfen (Tapotement). Ergänzt wird dies durch Erläuterungen zur Lymphdrainage und Bindegewebsmassage. Das Buch enthält eine Reflexzonenkarte des menschlichen Körpers, und die wichtigsten Akupressurpunkte gegen Alltagsbeschwerden. Man erfährt, wie man auch am Arbeitsplatz ohne großen Aufwand Spannungen lösen kann, oder wie die schönsten Momente mit dem Partner durch die richtige Massagetechnik noch schöner werden. Zudem kann man lernen, wie man mit den geeigneten Handgriffen auch Problemzonen wie Narbengewebe fachmännisch behandelt.
Autor*in
Bernd Neumann