BergSonne

Beschreibung

IAT – Innovatives Autogenes Training –, entwickelt von Else Müller, ist ein neues Kurzprogramm, das Menschen in unserer schnelllebigen Zeit entspricht: ihrem Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung, Stressabbau und Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Einfach, fast spielerisch wird im IAT die modifizierte Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) in kurzer Zeit gelernt. Dabei spielt die Fantasie eine wesentliche Rolle. So sind die Formeln des Autogenen Trainings mit emotionalen Wort-Bildern verbunden und lassen den Übenden verblüffend schnell in seine eigene Bilderwelt und die damit verbundene Entspannung eintauchen. Die von Else Müller gesprochenen Übungsanleitungen werden harmonisch ergänzt durch ruhige Musik von Helmer Sauer.

Autor*in

Else Müller

Themen in »BergSonne«

ENTSPANNUNG, STRESS, SELBSTHEILUNGSKRAEFTE, AUTOGENES TRAINING, PRÄVENTION, HELMERSAUER

Stimmen zu »BergSonne«

"Was ist denn hier mit Else Müller passiert? Else Müller, für diejenigen, die jetzt nicht direkt an die Decke springen, ist die Autorität in Sachen Entspannungsreisen und Vorlesegeschichten, die einen in kürzester Zeit in tiefe Versunkenheit, angenehme Trance und körperliche Wohlfühl-Momente bringen. Das macht sie seit vielen Jahren vortrefflich in Buch- und CD-Form; dafür ist sie berühmt, wir schätzen sie außerordentlich. 30 therapeutische Jahre können nicht enttäuschen, eine Ikone, Else Müller eben. Und was ist jetzt mit Else Müller passiert? Das wissen wir nicht, wir können nur sagen, dass es sich beim neuen Innovativen Autogenen Training (IAT) zwar um ein ansprechendes, ganz im Müllerschen Stile ausgezeichnetes Programm der Selbstentspannung handelt, doch sind wir über die Zusammenstellung auf dieser CD arg verwundert. Die beinhaltet nämlich eine Gesamtspieldauer von knapp 53 Minuten und 24 anwählbare Tracks. Das hört sich toll an und wir würden uns auch nicht beschweren - wenn nicht gut 20 (!!) der Tracks nicht das eigentliche Programm beinhalteten, sondern Erklärungen (die zu allem Überfluss auch noch mal in dem – zugegeben – hervorragenden Booklet stehen) über das eigentlich Innovative am neuen Autogenen Training. Dazu ein Haufen Akkorde und Impressionen irgendwo zwischen Wasserrauschen und Windspielereien. Das ist an sich alles nett und anständig, nur ist es doch irgendwie unsinnig und nicht konsumentenfreundlich, wen sich am Ende schließlich nur gut 10 Minuten Trainings-Anweisungen auf dieser Cd befinden. Das ist definitiv zu wenig, trotz oder gerade wegen der guten Ideen. Also, was ist mit Else Müller passiert? Im Grunde nichts Beunruhigendes, sie macht weiterhin hervorragende Arbeit, nur die Zusammenstellung dieser CD entspricht nicht ganz unseren Vorstellungen, aber höchstwahrscheinlich hatten da auch noch andere Arbeitsprozess-Teilnehmer (Verleger, Lektoren, Layouter, Manager) ihre Hände im Spiel. Nächstes Mal wieder alles selber machen, Else!"
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