Was dein Leben leichter macht

Beschreibung

Warum wir streiten, lügen, zweifeln – und wie wir besser damit umgehen

»Psychologie für den Alltag: leicht verständlich, erfrischend kurze Kapitel, mit Fachwissen gespickt und so gestaltet, dass jede und jeder etwas für sich selbst mitnehmen kann.« Mareike Fangmann, STERN

Der Psychologe und Podcaster Sina Haghiri zeigt, wie die 20 wichtigsten Erkenntnisse der Psychologie uns bereichern können. Warum unsere Erinnerungen trügen, Achtsamkeit mehr ist als Wellness und selbst Wohlstand uns manchmal melancholisch stimmt. Ein Buch für alle, die sich und andere besser verstehen wollen – klug, unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert. Für mehr Gelassenheit im Alltag, tiefere Beziehungen und ein Leben, das nicht perfekt, aber etwas leichter wird.

• Für mehr Selbstreflexion und bessere Menschenkenntnis
• 20 Erkenntnisse, die dein Leben verändern können
• Tiefgehende Einsichten statt oberflächlicher Tipps
• Für alle, die keine Zeit für ein ganzes Psychologie-Studium haben

Autor*in

Sina Haghiri
Sina Haghiri, Jahrgang 1987, arbeitet als Psychotherapeut ambulant und in einer Klinik mit Patient*innen in Einzel-, Paar- und Gruppentherapie. Als Experte moderiert er den ARD/BR-Podcast Die Lösung, einen der erfolgreichsten deutschen Psychologie-Podcasts. Als einer der Drehbuchautoren der ZDF-Serie Fett und Fett wurde er für den Grimme-Preis nominiert. Zuletzt erschien sein vielbeachtetes Buch Mit Nachsicht, über das ZEIT, FAZ, SZ, Stern und viele andere Medien berichteten.

Themen in »Was dein Leben leichter macht«

motivation positives denken selbstwert psychologie buch bücher ratgeber alltagspsychologie brienna wiest podcast psychologie gehirn und psyche buchtipp mental health mentale gesundheit bücher zum wohlfühlen menschen verstehen

Stimmen zu »Was dein Leben leichter macht«

»Gib einem Mann einen Fisch und du ernährst ihn für einen Tag. Lehre einen Mann zu fischen und du ernährst ihn für sein Leben. Der Spruch passt zu Sina Haghiris Buch, das den Leser dazu bewegt, sich selbst mit eigenen Gedanken und Lösungen zu überraschen.«
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»Bei der Lektüre von Sina Haghiris neuem Buch habe ich das Gefühl, dass mir jemand die Hand reicht und gleichzeitig Türen öffnet. Zu mehr Verständnis, neuen Perspektiven und jeder Menge Selbstliebe.«
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»Wenn wir verstehen, was geschieht, tragen wir es leichter. Sina Haghiris Buch schafft Klarheit.«
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»Intensiv, lebensbejahend, voll aus dem und für das Leben - das perfekte Buch für alle, die eigentlich auch gerne Psychologie studiert hätten.«
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»Psychologie für den Alltag: leicht verständlich, erfrischend kurze Kapitel, mit Fachwissen gespickt und so gestaltet, dass jede und jeder etwas für sich selbst mitnehmen kann.«
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»Niemand erklärt besser und klarer als Sina Haghiri, wie uns Psychologie im Alltag helfen kann. Dieses kluge Buch zu lesen, heißt besser zu verstehen was in uns und um uns herum vorgeht.«
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