Vom Trauma befreien

Beschreibung

Energieblockaden lösen: Trauma-Selbstheilung durch gezielte Körperarbeit

Traumasymptome sind vor allem blockierte Energie. Sie lassen sich daher über den Körper weit besser als über die Seele heilen – so die revolutionäre Erkenntnis des großen Traumatherapeuten Peter A. Levine. Erstmals ermöglicht dieser Ratgeber, seine bahnbrechende Methode in Selbstanwendung zu nutzen.

12 Übungen aus dem Buch finden Sie auf der beiliegenden CD (gesprochen von Jörg Zimmer). Erdung und Zentrierung, Abbau von übermäßiger Aktivierung und Rückkehr in die innere Balance werden mit Hilfe dieser angeleiteten Übungen möglich. Die Spieldauer der CD beträgt 65.46 Minuten.

Ausstattung: Mit zahlr. Fotos; Mit integrierter CD, Sprecher Jörg Zimmer

Autor*in

Peter A. Levine
Dr. Peter A. Levine, geboren 1942, Biologe, Physiker und Psychologe, ist einer der international anerkanntesten Trauma-Therapeuten. Sein Lebenswerk Somatic Experiencing® - ein ganzheitlicher Ansatz zur Trauma-Heilung - unterrichten weltweit zahlreiche von ihm inspirierte Lehrkräfte. Er wurde u.a. mit dem Lifetime Achievement Award der amerikanischen Vereinigung der Körperpsychotherapeuten ausgezeichnet und ist Autor vieler erfolgreicher Bücher mit weltweit über einer Million verkaufter Exemplare.

Themen in »Vom Trauma befreien«

gesundheit buch bücher psychisches trauma selbsttherapie stress burnout trauma traumatologie bewältigung traumatherapie übungen selbstfürsorge selbstanwendung innere balance

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