Nur keine Panik!

Beschreibung

Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige Ängste äußern sich sehr unterschiedlich. Ob man sich vor fremden Menschen fürchtet, unbegründete Ängste vor Krankheiten entwickelt oder unberechenbar in Panik gerät die Palette ist groß. Oftmals leiden die Betroffenen über Wochen und Monate, bis sie Hilfe suchen, und häufig dauert es Jahre, bis sie welche finden. Dabei sind Ängste nichts Ungewöhnliches: Inzwischen erkrankt jeder vierte Deutsche einmal im Leben daran. Die Autoren beschreiben, bei welchen Angststörungen welche Behandlungsmethoden sinnvoll sind und wie diese konkret aussehen. Die Betonung liegt dabei auf verschiedenen Formen der Verhaltenstherapie, die sich als besonders wirkungsvoll erwiesen hat. Außerdem enthält das Buch viele Übungen und Anleitungen zur Selbsthilfe.

Autor*in

Stefan Leidig

Themen in »Nur keine Panik!«

Agoraphobie, Antidepressiva, Hyperventilation, Höhenangst, Platzangst, Posttraumatisch, Tranquilizer, Traumatologie, Verhaltenstherapie, Ängste / Phobien

Stimmen zu »Nur keine Panik!«

"Stefan Leidig, erfahrener Verhaltenstherapeut und langjähriger leitender Psychologe de Psychosomatischen Fachklinik in Bad Dürkheim, hat zusammen mit der Wissenschaftsjournalistin Ingrid Glomp diesen hilfreichen Ratgeber verfasst. Verhaltenstherapeuten können dieses Buch ihren Patientinnen und Patienten zur Vorbereitung auf die Therapie empfehlen und sicher sein, dass sie fundiert und richtig informiert werden!"
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