Was dich hält
33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke
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Beschreibung
Für mehr innere Stärke in aufwühlenden Zeiten
Wenn wir merken, dass uns alles zu viel wird, ist es Zeit für eine neue Perspektive. Berührend, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert erklärt SPIEGEL-Bestsellerautorin Lea Banasch, wie wir im Alltag und in Phasen der Veränderung Klarheit, Vertrauen und Gelassenheit finden.
In ihrem Text beantwortet Lea Banasch Fragen wie:
- Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet?
- Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb?
- Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst
Damit wir erkennen: Die größte Kraft liegt in uns selbst und manchmal brauchen wir nur einen Gedanken, der uns trägt.
- 360-Grad-Vermarktung in Vorbereitung: Social Media, Podcast, Tour
- Über 2 Millionen Likes und 300.000 Follower auf Instagram und TikTok
- Nach »Die anderen denken bestimmt, dass ich voll okay bin« das zweite Buch der Bestsellerautorin Lea Banasch
- Für Leser:innen von Brianna Wiest, Leon Windscheid und Marie Luise Ritter
Besondere Ausstattung: Umschlag aus Naturpapier mit kupferfarbener Heißfolienprägung
Autor*in
Lea Banasch
Lea Banasch, arbeitet als ganzheitliche Therapeutin in eigener Praxis in Düsseldorf. Mehrere Jahre begleitete sie Menschen als Ernährungs- und Gruppentherapeutin in einer Klinik für psychosomatische Medizin. Auf Social Media teil sie Gedanken und Impulse unter @lea.banasch.
Themen in »Was dich hält«
Brianna Wiest Leon Windscheid 101 Essays Achtsamkeit Selbstverwirklichung Motivation Innere Stärke Buch Lea Banasch Sachbuch lea.banasch Ganzheitliche Psychologie Psychologie Ratgeber Resilienz Buch Selbstbestimmung Leben Stressbewältigung Alltagspsychologie
Stimmen zu »Was dich hält«
»Das Buch hat mich beruhigt, berührt und gestärkt, da die Autorin psychologische Themen einfühlsam und verständlich erklärt.«
Kathrin Arnold ()