Das kleine Buch vom Innehalten
Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Endlich einmal innehalten: Abstand gewinnen, durchatmen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückgewinnen! Mit den minutenschnellen Übungen und Meditationen von Danielle Marchant gelingt es uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen – in uns ruhend, konzentriert und fokussiert. Mit innerer Gelassenheit, einem klaren Geist und neuer Kraft können wir den Anforderungen des täglichen Lebens entspannt begegnen.
Ausstattung: durchgehend 4c
Minutenschnelle Übungen, die das Herz leicht und den Kopf frei machen
Ein wundervolles Geschenk, auch für sich selbst
Gewappnet sein gegen die Herausforderungen des Alltags
Kleine Auszeiten, um spürbar entspannter durchs Leben zu gehen
Autor*in
Danielle Marchant
Danielle Marchant arbeitete lange Jahre als Coach für namhafte Firmen. Nach einem schweren Burn-out 2011 erkannte sie, dass Ziele nur erfolgreich verwirklicht werden können, wenn es Körper und Geist erlaubt wird, innezuhalten und Pausen zu machen. So entstanden Marchants »Pause Retreats«, die es ermöglichen, wieder auf das Herz zu hören und im Flow zu sein. Danielle Marchant lebt in Cornwall, wo sie als bekannter Lifecoach tätig ist.
Themen in »Das kleine Buch vom Innehalten«
achtsamkeit buch meditation meditation buch achtsamkeit persönlichkeitsentwicklung buch bücher bestseller bestsellerliste spiegelbestseller spiegel bestseller spiegel-bestseller ratgeber taschenbuch serien