Introvision - die Kunst, ohne Stress zu leben
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Beschreibung
Unsere Wirklichkeit ist oft gar nicht so schlimm, wie die befürchteten Katastrophen, mit denen wir uns das Leben unnötig schwer machen. Hit Hilfe der Introvision können wir lernen, unseren Blick der Realität anzupassen. Statt uns mit Befürchtungen zu stressen, dass etwas passiert oder dass etwas nicht geschieht, was dringend eintreten sollte, richten wir unsere ganze Achtsamkeit auf die Wirklichkeit, wie sie ist. Das befreit von unnötigem Stress, entspannt und macht uns frei.
Autor*in
Renate Dehner
Renate Dehner ist Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung.
Themen in »Introvision - die Kunst, ohne Stress zu leben«
Achtsamkeit Emotion Konflikt Lebenshilfe Stress Stressbewältigung Achtsamkeitsübungen Gelassenheit Methode Psychotherapie Psychologie Praxis Hilfe