Eins mit allem
Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben. Mit Übungen und Meditationen. Auch als Audiodownload.
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Beschreibung
Zeit für Verbundenheit
Das große Glück scheint immer nur einen Steinwurf entfernt … wäre da nicht das Gefühl, dass irgendetwas noch fehlt und uns von einem erfüllten Leben trennt. Doch was viele von uns vergeblich im Außen suchen, ist eigentlich längst da und liegt viel näher – in uns selbst.
Main Huong Nguyen zeigt drei Wege der Achtsamkeit, die in ein Leben voll Verbundenheit und Sinnhaftigkeit führen. Ob beim Arbeiten, Essen oder Streiten, beim Denken, Sprechen oder Medienkonsum, überall bieten sich dabei Gelegenheiten, Achtsamkeit zu üben. Das Mitgefühl mit uns selbst, mit anderen und unserem Planeten schenkt uns die stärkende Erkenntnis: Wir sind eins mit allem.
Mit vielen Übungen und Meditationen. Auch als Audiodownload, gesprochen von der Autorin.
Die junge Stimme der Achtsamkeit in Deutschland Kombiniert tägliche Praxis mit Infotainment
Autor*in
Main Huong Nguyen
Dr. Main Huong Nguyen (*1991) ist psychologische Psychotherapeutin. Sie ist praktizierende Buddhistin in der Plum Village nach Thich Nhat Hanh. Die Achtsamkeitspraxis ist wichtiger Bestandteil ihrer verhaltenstherapeutischen Arbeit mit Patient:innen. Seit 2020 ist sie zuden Co-Moderatorin des erfolgreichen Podcasts "Achtsam" bei Deutschlandfunk Nova.
Themen in »Eins mit allem«
Achtsamkeit im Alltag Achtsamkeitsmeditation Achtsamkeitsübungen Achtsamkeit Psychologie Resilienz Selbstwirksamkeit Burnout vorbeugen Stressbewältigung Gesunde Lebensführung Emotionen Selbstliebe Körperwahrnehmung