Stärker als Borderline
Wie du dein Gefühlschaos kontrollieren kannst
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Beschreibung
Wege aus dem Gefühlschaos
Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses Skills-Training beinhaltet vier Module:
- Achtsam leben
- Effektive Bewältigung von Stress
- Regulierung von Emotionen
- Training der sozialen Interaktion
In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden, und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.
Echte Erfahrung, echte Hoffnung, echte Hilfe bei Borderline Werkzeugkasten für Stabilität und Selbstvertrauen
Echte Erfahrung, echte Hoffnung, echte Hilfe bei Borderline
Werkzeugkasten für Stabilität und Selbstvertrauen
Autor*in
Debbie Corso
Debbie Corso ist als Autorin zum Thema Borderline-Persönlichkeitsstörung bekannt. Selbst davon betroffen, lässt sie andere daran teilhaben, mit welchen Praktiken und Strategien sie dieses Leiden überwunden hat. Als zertifizierter Coach hilft sie Menschen zudem dabei, mit ihren Emotionen achtsam umzugehen und selbstschädigende Muster abzulegen.
Themen in »Stärker als Borderline«
Emotionsregulation Borderline Persönlichkeitsstörung Emotion Therapie Erfahrungsbericht Neurodivergenz Neurodiversität Gefühle Persönliche Ressourcen Gefühlsausbruch Dialektisch-Behaviorale Therapie BPS Kontrollverlust Kontrolle