Halt finden in sich selbst

Beschreibung

Jeder besitzt ihn: diesen einen sicheren Ort, tief in sich drin. Dort sind wir heil, geborgen und unversehrt – ganz gleich, ob wir nicht mehr weiterwissen, an uns zweifeln oder uns sorgen. Doch wie können wir diesen einzigartigen Geborgenheitsraum in uns selbst finden? Indem wir auf unseren inneren Beobachter hören, der uns verlässlich und klar den Weg weist in die innere Integrität und Freiheit. Um diesen Prozess anzustoßen, hat der Bewusstseins-Trainer und Achtsamkeitslehrer Georg Lolos 13 essenzielle Fragen entwickelt, die unserer klugen inneren Stimme die nötige Aufmerksamkeit verschaffen: So können wir Schritt für Schritt Vergangenes ohne Groll und Trauer loslassen, voller Mitgefühl uns selbst und anderen begegnen sowie Leichtigkeit in unser Herz einladen – und in unser Leben.
»Endlich bei sich ankommen – Georg Lolos´ achtsames Emotionscoaching ist eine meisterhafte Stütze für jede Lebens(schief)lage.« Peter Beer, Bestsellerautor und Meditationslehrer
Mithilfe des inneren Beobachters negative Gefühle überwinden – für inneren Frieden und tiefe Gelassenheit.
Strategien zur Überwindung emotionaler Tiefs, gegen Selbstsabotage und den inneren Kritiker.
Mit 13 Transformationsfragen, alltagstauglichen Achtsamkeitstrainings und Mindshift-Impulsen.
Renommierter Bewusstseinslehrer und Erfolgsautor mit 20.000 verkauften Exemplaren seines Debüts [Stand: August 2021].

Autor*in

Georg Lolos
Georg Lolos, Jahrgang 1967, ist Bewusstseinstrainer und Achtsamkeitslehrer. Er leitet die »School for Being« in Köln, wo er Achtsamkeitslehrer*innen ausbildet. Nach beruflichen Stationen als Fernsehjournalist für politische Magazine und Wissenssendungen verbrachte er mehrere Jahre in der Gemeinschaft von Nonnen und Mönchen in Plum Village (Frankreich), dem berühmten Kloster von Thich Nhat Hanh. Sein Wissen zu Achtsamkeit und Gelassenheit gibt er in seiner täglichen Arbeit sowie in Workshops und Seminaren weiter.

Themen in »Halt finden in sich selbst«

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Stimmen zu »Halt finden in sich selbst«

»Voller Anleitungen und Übungen [...] um das Herz zu öffnen.«
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»In Zeiten der permanenten Aufregung ist es wichtig Methoden zur Hand zu haben, um die innere Balance zurückzuerlangen. Was für ein gelungenes, wertvolles Buch.«
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»Von der ersten bis zur letzten Seite spricht hier ein erfahrener Achtsamkeitslehrer.«
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»In seinem neuen Buch gelingt es dem Autor, bekannte buddhistische Weisheiten aus der Achtsamkeitslehre in ein verständliches, leicht nachvollziehbares „Framing“, die 13 Fragen, einzubetten. Sehr praktisch.«
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»Ein anspruchsvolles Buch, das eine umfangreiche Anleitung zur Achtsamkeit und Selbsterkenntnis gibt.«
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»Berührend, ermutigend und prozessorientiert!«
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