Heile. Dich. Selbst.

Beschreibung

Der revolutionäre Selbstheilungsansatz

"Nicole LePera ruft zu einem lebensverändernden Perspektivwechsel auf: Sie ermächtigt uns dazu, uns nicht auf andere zu verlassen, sondern unsere Heilung selbst zu steuern. Mit ihrem Buch bekommen wir das Werkzeug dafür in die Hand."
– Dr. Sheila de Liz, Ärztin und Bestseller-Autorin

Mit ihrer Plattform "The Holistic Psychologist" hat die US-amerikanische Psychologin Nicole LePera nicht weniger als eine Revolution auf dem Psychologie-Sektor begründet.
Ihr Ansatz: Fast jeder von uns hat in der Kindheit Traumata und seelische Verletzungen erlitten, die unser Leben nachhaltig beeinflussen. Und wir selbst haben es in der Hand, uns davon zu befreien – wenn wir die richtigen Tools kennen, uns die Erkenntnisse der Mind-Body-Medizin zunutze machen und unsere Selbstheilung auf allen Ebenen anstoßen.

Mit LePeras ganzheitlicher, einzigartiger Anleitung zur mentalen Selbstheilung gelingt es, die tieferen Ursachen von seelischen wie psychosomatischen Problemen zu erkennen, sich von selbstsabotierenden Mustern zu lösen und emotionale Wunden nachhaltig zu heilen.
»Verletzungen heilen – ein neues starkes Selbst kreieren.« Nicole LePera
Jede auch noch so kleine seelische Verletzung kann massive Folgen haben und zu einem Trauma werden.
Revolutionärer Selbstheilungsansatz mit ganzheitlichen Methoden.
Future Self Journaling, Meditationen, Reparenting, Übungen für den Vagusnerv u.v.m.
Weltweites, stark wachsendes Instagram-Movement mit 5,6 Mio. Followern auf ihrer Plattform »The Holistic Psychologist«.
Über 19.000 verkaufte Exemplare der Originalausgabe [Stand: Februar 2023].

Autor*in

Nicole LePera
Nicole LePera studierte Psychologie an der Cornell University in New York, der Philadelphia School of Psychoanalysis und The New School for Social Research. Als Psychologin in eigener Praxis empfand sie die limitierten Möglichkeiten der klassischen Psychotherapie oft als frustrierend. Deshalb entwickelte sie eine ganzheitliche Philosophie für körperliche, mentale und spirituelle Gesundheit, die hochwirksame Elemente zur Selbstheilung vermittelt. Nicole LePera ist die Gründerin des #SelfHealers-Movements sowie der Instagram-Plattform »The Holistic Psychologist« und hostet den Podcast SelfHealers Soundboard. »Heile. Dich. Selbst« stand auf Platz eins der New York Times-Bestsellerliste und sorgte international für Furore.

Themen in »Heile. Dich. Selbst.«

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