Dieses Problem lasse ich bei dir
Die Kunst, sich mitfühlend abzugrenzen - Der achtsame Weg des Loslassens
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Beschreibung
Das Buch für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Klarheit im Umgang mit anderen
Fühlst du dich schuldig, wenn es anderen Menschen schlecht geht? Glaubst du, dass du für ihr Glück verantwortlich bist und dass es deine Pflicht ist, ihre Probleme zu lösen? Falls du dich zu wenig um deine eigenen Bedürfnisse, dafür aber ständig um die Bedürfnisse anderer kümmerst, wird es Zeit, »Nein« zu sagen. Tappe nicht in die Beratungsfalle. Denn erst wenn du erkennst, dass du nicht für das Glück der anderen verantwortlich bist, kannst du loslassen und ihnen auf achtsame Weise helfen. Die Autoren zeigen, warum Selbstmitgefühl der erste Schritt ist: Für dich und für die, denen du hilfst.
Wenn Helfen nicht hilft: für alle, die mehr geben, als ihnen gut tut.
Für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Klarheit im Umgang mit anderen.
Begleitet von Selbsttests, Reflexionsfragen, Meditationen und vielen praktischen Übungen.
Lerne endlich »Nein« zu sagen und erkenne den Wert des Selbstmitgefühls – für dich und für andere.
Wie man die Beratungsfalle umgeht und Energieräuber erkennt und abwehrt.
Autor*in
Ronald Schweppe
Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit etwa 40 Jahren beschäftigt er sich praktisch und theoretisch mit fernöstlicher Philosophie und Zen-Buddhismus. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.
Themen in »Dieses Problem lasse ich bei dir«
die kunst sich selbst auszuhalten motivation positives denken selbstwert persönlichkeitsentwicklung buch bücher neuerscheinung 2023 ratgeber taschenbuch gefühle sind keine krankheit mutter-tochter-beziehung abgrenzung selbstfindung