Food Pharmacy
Essen ist die beste Medizin
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Beschreibung
Die richtige Ernährung für eine gesunde Darmflora.
Essen macht glücklich - und zwar nicht nur unsere Seele, sondern auch den Darm! Zeit, dass wir unserem neuen Lieblingsorgan etwas Gutes tun: Eine gesunde ausgewogene Ernährung stärkt das Immunsystem, beugt Krankheiten vor, spendet Energie für den Alltag und steigert das Wohlbefinden. Die beiden sympathischen und überaus erfolgreichen Food-Bloggerinnen, Lina Nertby Aurell und Mia Clasen aus Schweden, beschäftigen sich auf frische und ungewöhnliche Weise mit freundlichen Bakterien, entzündungshemmenden Superfoods und ungesättigten Fettsäuren. Mit viel Humor wird erklärt, wie Himbeeren, Kurkuma und Co. für eine gesunde Darmflora sorgen und das Immunsystem stärken. Die leckeren und ausgewogenen Rezepte senken zudem den Blutzuckerspiegel und heben die Laune - garantiert!
Ausstattung: durchgehend illustriert
Lieber Darm, lass es dir schmecken!
Wie wir alles, was wir brauchen, aus unserer Ernährung bekommen - ohne Nahrungsergänzungsmittel.
Von zwei erfolgreichen Food-Bloggerinnen.
Innovative vierfarbige Gestaltung.
Für alle Fans von Dr. James A. Duke "Heilende Nahrungsmittel".
Autor*in
Lina Nertby Aurell
Lina Nertby Aurell betreibt mit ihrer Freundin Mia Clase den erfolgreichsten Gesundheitsblog in Schweden. Als studierte Politologin und engagierte Mutter, vertiefte sie sich in Ernährungsthemen und suchte einen Weg, diese lustvoll und witzig und dennoch akribisch recherchiert zu bündeln.
Themen in »Food Pharmacy«
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