Intuitiv essen – das Workbook

Beschreibung

Das Arbeitsbuch zum Longseller – endlich Frieden mit dem Essen schließen!

Essen Sie in stressigen Zeiten zu viel?

Essen Sie oft, ohne dass Sie Hunger haben?

Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert?

Dieses umfassende Arbeitsbuch bietet eine neue Sichtweise auf Nahrungsmittel und Mahlzeiten. Basierend auf dem Bestseller Intuitiv essen vermittelt es die zehn Prinzipien des intuitiven Essens. Sie helfen dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen, die natürlichen Hunger- und Sättigungssignale des Körpers wahrzunehmen und ein positives Körperbild zu entwickeln. Und – was am wichtigsten ist – aufzuhören, sich beim Essen unwohl zu fühlen!
Endlich Essgenuss statt Diätstress!
Das Arbeitsbuch zum Erfolgstitel »Intuitiv essen«.
Essgenuss statt Diätstress.
Die 10 Prinzipien für eine natürliche und gesunde Beziehung zum Essen.
Frieden mit dem eigenen Körper und dem Essen schließen und endlich stressfrei genießen!

Autor*in

Elyse Resch
Elyse Resch ist seit 30 Jahren als Ernährungstherapeutin mit eigener Praxis tätig. Ihr Spezialgebiet sind Essstörungen, intuitives Essen und präventive Ernährung. Sie lebt in Beverly Hills, Kalifornien.

Themen in »Intuitiv essen – das Workbook«

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