Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Ein Umdenkbuch - Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe
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Beschreibung
Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden.
Der internationale Bestseller in komplett aktualisierter und erweiterter Neuausgabe.
Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen!
Mehr als 55.000 verkaufte Exemplare der TB-Ausgabe bei Goldmann! [Stand: September 2022]
Mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zu echter Zufriedenheit finden!
Negative Gedanken, Depressionen, Ängste und Unsicherheit überwinden und ein erfülltes Leben führen.
Autor*in
Russ Harris
Dr. med. Russ Harris, geboren 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Seine Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er ist weltweit anerkannter Trainer für Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), leitet Ausbildungen für Psycholog*innen und Therapeut*innen in ACT und hat viele erfolgreiche ACT-Lehr- und -Lebenshilfebücher verfasst. Sein Bestseller »Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei« wurde in über 30 Sprachen übersetzt und hat eine Gesamtauflage von weit über einer Million verkaufte Exemplare. Russ Harris lebt in Melbourne, Australien.
Themen in »Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei«
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