Resilienz
So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke - Von der Expertin für Burn-out und Prävention
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Beschreibung
Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Die Burn-out-Präventionsexpertin Dr. Prieß erklärt, wodurch Resilienz entsteht, wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt und wie man sie stärken kann.
Das Geheimnis innerer Stärke und psychischer Widerstandsfähigkeit.
Was unst stark macht gegen Stress, Depression und Burn-out.
Mit konkreten Ratschlägen und Fallbeispielen aus der Praxis.
Von der Expertin für Burn-out-Prävention.
Autor*in
Mirriam Prieß
Dr. med. Mirriam Prieß hat an der Universität Hamburg Medizin mit anschließender Promotion im Fachbereich Psychosomatik studiert. Sie war als Ärztin acht Jahre in einer psychosomatischen Fachklinik tätig und unter anderem für die Behandlungsschwerpunkte Ängste, Depressionen und Burnout verantwortlich. Seit 2005 übernimmt sie beratende Tätigkeiten in der Wirtschaft mit Einzelcoachings von Führungskräften im Bereich Konflikt- und Stressmanagement. Ihre 2019 gegründete Stiftung »Dialogstark!« hat sich dem Ziel verpflichtet, die Dialogfähigkeit von jungen Menschen zwischen 17 und 25 Jahren zu fördern.
Themen in »Resilienz«
persönlichkeitsentwicklung buch bücher ratgeber taschenbuch psychische freiheit burnout kommt nicht nur von stress finde zu dir selbst zurück fallbeispiele checkliste salutogenese burnout stärke psychische widerstandsfähigkeit widerstandsfähigkeit