Ageless Body
Gesund und fit werden - Traumhaft aussehen - Von der Co-Autorin von Dr. Michael Mosleys 'Fast Fitness'
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Es ist nie zu spät, um fit und gesund auszusehen! In den letzten Jahren hat sich das Körperbild für Frauen ab 40 dramatisch gewandelt. Trotz eines verlangsamten Stoffwechsels und einem ganz natürlichen Verlust an Muskelmasse, können Frauen vor wie auch nach den Wechseljahren einen gesunden und fitten Körper behalten und ihr Aussehen durch spezielle Diäten und Trainings in Form bringen. Ein flacher Bauch und straffe Arme sind durch neueste sportmedizinische und ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse auch für Frauen über 40 endlich kein Wunschtraum mehr.
• Das fantastische Rundum-Programm für Frauen ab 40.
• Gesund, fit und zeitlos schön – für lange Zeit.
• Flacher Bauch und straffe Arme – Ageless Body.
Autor*in
Peta Bee
Peta Bee ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin sowie zertifizierte Lauftrainerin und Autorin zahlreicher Bücher zu Gesundheit und Fitness. Sie schreibt außerdem regelmäßig für The Times, Daily Mail und Sunday Times.
Themen in »Ageless Body«
Älter werden Ältere Frauen Fitness Wechseljahre Fit im Alter Jungsein schlank & schön Falten knackiger Po straffe Oberschenkel