Denk dich dünn

Beschreibung

Denken ändern – Essverhalten ändern: stressfrei aus der Übergewichtigkeit Abnehmen ist Stress und oft frustrierend. Warum? Weil das Entscheidende übersehen wird: Abnehmen beginnt im Kopf! Wer entspannt und erfolgreich abnehmen will, muss seine Einstellung und seine Gewohnheiten ändern. Schritt für Schritt umdenken lernen mit Strategien aus der Psychologie ist der Schlüssel zum stabilen Normalgewicht. Denken Sie neu!

Autor*in

Doris Wild Helmering

Stimmen zu »Denk dich dünn«

"Dieses Buch hilft Ihnen, Ihr Leben positiv zu verändern. Ach ja: Höchstwahrscheinlich werden Sie dabei auch abnehmen."
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