Mein Herz & Meine Seele
Das Zusammenspiel von Psyche und Herz: Spannende Einblicke in die Psychokardiologie
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Herz und Seele – gemeinsam gesund
Ihr Herz und Ihre Seele machen stets gemeinsame Sache – wussten Sie das? Eine Depression, Einsamkeit oder schlecht verarbeitete Traumata können das Risiko für einen Herzinfarkt ähnlich stark erhöhen wie klassische Risikofaktoren, z.B. das Rauchen. Umgekehrt kann auch ein krankes Herz Menschen in seelische Krisen stürzen.
- Psychokardiologie verstehen: drei ausgewiesene Experten erklären, wie Körper und Psyche zusammenhängen, wie Herzerkrankungen entstehen und welche psychischen Faktoren dabei eine Rolle spielen.
- Ganzheitlich behandeln: Selbstfürsorge und ein aktiver, bewegter Lebensstil sowie Verhaltenstherapie stärken nicht nur die Psyche, sondern auch das Herz.
- Aktiv werden: mit Entspannungstechniken wie Progressiver Muskelentspannung und Übungen aus der Sport- und Bewegungstherapie lernen Sie, wie Sie Herz und Seele ganz praktisch etwas Gutes tun können.
Herz und Seele – eine enge, wertvolle und empfindsame Beziehung - Psychokardiologie – der Zusammenhang von Herz und Seele - Drei ausgewiesene Experten erklären - Üben, entspannen und Herz und Seele Gutes tun
Autor*in
Volker Köllner
Themen in »Mein Herz & Meine Seele«
Resilienz Herz Blutdruck Depression Psychotherapie Herzinsuffizienz Hypertonie Bluthochdruck Arteriosklerose PTBS Angststörung Posttraumatische Belastungsstörung Schlafstörungen Anpassungsstörung Progressive Muskelentspannung