Kiefer, Kopf und Gesicht
Das große Selbsthilfe-Buch. Taping, Massagen & Übungen bei Schmerzen & Beschwerden
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Beschreibung
Ihre Physiotherapie für zu Hause
Migräne, CMD, Nerven- und Nackenschmerzen – Probleme im Gesicht, Kiefer, Nacken oder der Wirbelsäule hängen oft miteinander zusammen. Verursacht werden die Schmerzen und andere Beschwerden meist durch Gelenkprobleme, verspannte Muskeln und Faszien oder auch innerer Anspannung. Die erfahrenen Physiotherapeuten sind bekannte Experten und unterstützen Sie bei der Linderung.
- Den Ursachen auf der Spur: Durch Selbstanalyse ergründen und verstehen, woher die Schmerzen und Beschwerden kommen.
- Schatzkiste zur Selbsttherapie: Ob Taping, Faszientraining, gezielte Übungen, Selbstmassage oder Entspannung – für jedes Problem in dieser sensiblen Region finden sich zahlreiche Therapiemöglichkeiten, die Sie selbst ausprobieren und anwenden können.
- Ganz praktisch: Schritt für Schritt gezielt und einfach üben, massieren oder entspannen.
Aktiv gegen den Schmerz: Kiefer gut, alles gut.
Das große Selbsthilfebuch bei Kiefer-, Kopf- und Gesichtsschmerzen: - mit vielfältigem Methoden-Mix - Selbsttherapie Schritt für Schritt einfach erklärt - die Autoren sind erfahrene Physiotherapeuten
Autor*in
John Langendoen-Sertel
Themen in »Kiefer, Kopf und Gesicht«
Physiotherapie Migräne Kopfschmerzen Wirbelsäule Kiefer Faszien CMD Therapie Cluster Kopfschmerzen Kopfschmerzen Stirn Nervenschmerzen Kinesio Tape Spannungskopfschmerzen Kopfschmerzen Hinterkopf Vegetatives Nervensystem